会员:轻代码果蔬饮联合创始人【1066492803】
你可以不减j肥，但你一定要排毒宿便不是病，却能产生36种毒素，致导179种疾病和22种瘤肿，排除肠毒刻不容缓。切记！爱自己从每天清理道肠开始🔛
轻代码嗨吃控能果蔬饮
减j肥吃对很重要，千万不要节食！
*记：低卡主食
（一百克为例）
紫薯（82）、玉米（110）、杂粮馒头（123）、山药（57）、红薯（86）、燕麦（376）、糙米（362）、粉皮（61）、全麦面包（246）、芋头（56）、意面（351）、藜麦（368）、荞麦（337）、南瓜（23）、魔芋（7）、小米粥（46）、八宝粥（85）、白米粥（59）
第二记：肉蛋“卡”
虾仁（48）、沙丁鱼（89）、鸡胸肉（133）、牛肉（106）、三文鱼（104）、蛋白（60）、脱脂牛奶（36）、鸡血（49）、牛肚（72）、生蚝（57）、鸭肉（90）、鸡腿（133）
第三记：蔬菜“卡”
西兰花（22）、黄瓜（16）、笋（16）、芹菜（15）、绿豆芽（14）、生菜（16）、西红柿（15）、苦瓜（19）、冬瓜（14）、茄子（32）、青椒（18）、木耳（27）、蘑菇（24）、豆角（31）、蒜薹（66）、洋葱（40）、卷心菜（24）、花菜（20）
第四记：水果“卡”
苹果（53）、梨（51）、橘子 （44）、西柚 （33）、草莓 （32）、猕猴桃 （61）、圣女果 （15）、菠萝 （44）、樱桃 （46）、桃子 （42）、香蕉 （93）、柚子 （42）、柠檬 （35）、葡萄 （43）、木瓜 （28）
第五记：外卖“卡”
*后一个我们就来说说大家经常吃的外卖，到底含着多少卡路里？
蛋包饭（142）、咖喱鸡肉饭（122）、麻辣烫（106）、花甲粉丝（221）、肉蟹煲（118）、辣炒年糕（365）、黄焖鸡（178）、炸酱面（163）、关东煮（210）、炸鸡排（400）、炸鸡柳（232）、小笼包（813）、叉烧饭 （279）、螺蛳粉（340）、汉堡（262）、烤肉（154）、披萨（264）、寿司（105）、锅贴（250）、馄饨（219）、泡面（427）、凉皮（117）、部队火锅（2000）
轻代码果蔬饮添加了阿拉伯糖和绿咖啡粉，可以抑制蔗糖酶的活性、抑制肠道对葡萄糖的吸收，阻断率可高达70%，比果蔬片中的白芸豆阻断40%的阻断率更高。
果蔬饮中的金针菇粉相比于果蔬片中的做了技术升级，对于油脂的包裹更彻底，避免了漏油和马桶难清洗的尴尬，因而，排便没有肉眼可能见的大油滴。
果蔬饮中含国家专利成分益生元+水溶性膳食纤维，可加强肠道蠕动，缩短50%的停留时间，对于便秘的人效果也更明显！
轻代码嗨吃控能果蔬饮:
轻代码营养师温馨提醒：餐桌上的油腻负担
猪油、黄油、动物皮、动物肥肉、奶油等等，都是富含饱和脂肪的典型食物，摄入过多容易导致肥胖；
常见煎炸食品比如油条薯条，零食比如饼干糕点等等，不仅含大量饱和脂肪，且经过加工后还产生了一定量的反式脂肪酸，不仅带来发胖，还容易带来身体炎症，引发三高问题，对健康是极为不利的。
《膳食指南》推荐一天食用油摄入量为25-30克，也就是2-3勺油，提倡用不饱和脂肪的油类（橄榄油、菜籽油等）替换掉饱和脂肪动物油，尽量避免使用反复加工的油脂！
如果你是外食一族，或者无法控制自己的油脂摄入量，请记得餐后加上 果蔬片或者果蔬饮，它能帮你轻松阻断油脂，减少油腻负担哦！
轻代码加盟的优势：
这款产品目前也开放了代理加盟渠道,感兴趣的朋友可以来撩!代理 轻代码果蔬饮有哪些优势?团队拥有多位千万大咖坐诊,联手帮新人打造属于自己的蜕变计划,短时间内快速上手做代理!根据每个人的特点、圈子、经验与经历,去量身定做一套方法,只适合你,也能够为你的事业助力!
2022年,不管你是上班族、有正式的工作,还是在家带孩子没有外出上班,或者是大学生等等,你都需要给自己一份副业、一份兼职来做。因为你不知道什么时候,你的本职工作就没有了收入,而副业却能够在关键时刻拉你一把!看看疫情导致多少人收入骤减,你也应该有危机感了!
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