九吉公揭晓｜经期推迟暗藏的秘密

说到月经，女人们都不陌生吧。

但如果我问你：“你的月经正常吗？”

最先想到的肯定是它是否按时报到的问题。

可是，你知道吗？

月经作为女性健康的“晴雨表”，

痛经、闭经、经量提前或推迟等都是女性身体健康的信号！

今天九吉公小编就为大家讲一下经期推迟暗藏的秘密

1.正常的经期推迟情况

经期比预计时间推迟了1-7天是很正常的，不需要担心。因为大姨妈受激素影响，而激素很容易波动，例如：情绪波动（过度紧张、愤怒、抑郁）、过度劳累、压力过大、过度节食、过度运动、熬夜等；饮食对大姨妈的影响也不小：吃太凉、太酸、太上火……都有可能导致经期推迟。

2.不正常的经期推迟情况

①尤其推迟15天后才来，应及时调理月经。

②月经来得时间越来越晚，每次都间隔50天以上，此情况也应及时排除，以免发生健康问题。

3.应对方法

其实，说到底月经推迟还是生活习惯和情绪管理的问题，尤其是下面这几种情况，只要经常注意，就不容易推迟了哦~

①痰湿型：

【主要问题】头晕心悸、气短胃胀，平时白带过多，迟到的月经颜色淡、粘稠——最近劳累过度、平时暴饮暴食的女性朋友，可以重点参照一下。

【日常调理】远离油炸甜腻口味重的食物，吃点丝瓜苦瓜。多做体育锻炼，至少达到微微出汗的程度。

②气滞型：

【主要问题】小腹胀痛，胸闷，情绪十分低落，迟到的月经暗红有血块。——平时闷闷不乐的话，可以重点参照下。

【日常调理】平日多吃理气行滞的东西。注意心情上的调节与运动调节。

③实寒型：

【主要问题】怕冷、腰凉，容易出现“经行腹痛”，迟到的月经颜色紫黯、有血块。平时怕冷、久坐不动的话，可以重点比照一下。

【日常调理】多吃鸡牛羊肉、韭菜一类驱寒食物，泡个热水澡，都可以催促月经到来。

④虚寒型：

【主要问题】小腹隐隐作痛，腰酸，小便清长，迟到的姨妈颜色淡而且清稀——平时比较怕冷，或者刚大病初愈的话，可以重点对照一下。

【日常调理】多吃鸡牛羊肉、韭菜一类的驱寒食物。

⑤血虚型：

【主要问题】头晕眼花，心悸失眠，皮肤特别干燥，面色苍白或发黄，迟到的月经颜色淡而且清稀。并且情绪抑郁的话，可以重点对照一下。

【日常调理】平时多吃补血的东西，且不要做过度剧烈的运动。

月经对女性身体健康至关重要。像经期推迟这样的月经不正常问题，一定要引起重视，不可将就过去。虽然女性来月经，看起来每个月都有那么几天很麻烦，但实际上月经对女性的好处是多方面的。通过观察每个月月经的期、量、色、痛等，你就可以大概判断出自己的体质或某些局部的问题，因此女性不容忽视月经问题。

其实，来月经之前,适当吃一些通经活血的食物如老红糖等，有助于补气养血，也可缓解女性身体虚弱、气血两虚、月经不调或痛经等问题。

女人真的应该好好调理自己的月经，因为只有调理好了，才不会让经期的不正常困扰健康。调理月经，要改善生活作息以及饮食习惯，在平日里防止寒气入体，多食些纯正的老红糖。

据《本草纲目》记载：“老红糖，性温、味甘、入脾，治心腹胀热、口干渴，润心肺大小肠热，和中助脾，缓肝气，解酒毒，故治泻肝药用为先导，解食韭口臭”。因此，纯正的老红糖从古至今都是广大女性朋友适用于经期的老食品。在中国的千年历史文化中，来月经喝老红糖，是种风俗，更是种习惯。

纯正老红糖，顾名思义，当然是以纯正著称。九吉公作为真正纯正的老红糖，一直用心传承红糖文化，坚持匠心工艺。从选材、生产、装袋，每一环节都严格把关，保留甘蔗的全部营养成分，味道清甜爽口。九吉公老红糖，源于古法、忠于品质，为更多的人带去一份贴心与温暖。

说白了，“大姨妈”有小问题还是女性朋友平时不注意生活中的细节，没有更好地爱自己。所以，为了让“姨妈”来的规律畅快零担忧，就给自己一个规律的生活和一个好心情吧!