当归鸡蛋红糖水解救月经不调的你

 经量的多少，是在于子宫内膜发育好坏的影响，或者生活节奏不规律等等一些外在影响因素。而女人月经稀少要特别注意，可以通过一些食补的方法来调理身体，当归鸡蛋红糖水对月经稀少很有作用。但是选材尤为重要，鸡蛋可以选择山鸡蛋，山鸡蛋的营养价值要高一点，而在红糖选择上，比起超市里有红糖之名而无温补之实的赤砂糖建议选择九吉公老红糖，因为九吉公老红糖是秉承古时传统熬糖技艺纯手工熬制的老红糖，以甘蔗为唯一材料，无任何添加，保留了甘蔗的全部营养，故而有很好的温补效果。

  首先，月经期是一个特殊的时期，女性朋友们要特别注意。在经期，要注意不能参加剧烈运动，否则会加重身体的不适和腹痛，甚至造成月经量过大或者经期延长的情况发生。而且，经期时，子宫口处于打开状态，细菌很容易借此机会侵入，因此要做好清洁和护理工作。如果感染的话，就会发生妇科疾病等等。而且经期也不要去游泳，但瑜伽等轻微的运动可以。
　大家都知道当归是一种补药，它针对气血虚、月经不调、腹痛等等症状，有很好的滋补作用。那么当归鸡蛋红糖水的做法是什么呢。

  首先准备食材，当归、鸡蛋、红糖，当归要用清水浸泡，将上面是土灰洗干净，切成薄片，然后放入锅中，用大火先煮滚，再换文火煮，大约10——15分钟，鸡蛋煮熟，后剥壳，用牙签在鸡蛋上扎几下，接着放入当归水肿，一同煮，改大火煮1分钟，后改文火煮，加入适量九吉公红糖即可食用。

  当归鸡蛋红糖水做法已经介绍给大家了，一周可以喝2次左右就可以。对月经稀少的女性朋友很有帮助。