就要开始上班了。2016国庆10月8日、9日是补班53货源网小编为您介绍2016国庆节后上班时间安排。连上7天很累的话,你就用年假休息吧。ems,申通,中通,圆通,韵达,顺丰快递放假情况ems正常上班，收件，送件也正常。注意：但部分地区快递会按自己送货情况，延迟送件的可能。主要除了顺丰和ems是自己运营，不加盟方式，其他都是加盟方式 在一些小城市城乡地区，他们收件和送件可能会在10.1号停止收件和送件。
国庆七天，大部分朋友不是回家就是外出旅行，在家少不了走亲访友，在外免不了旅途奔波，有时还通宵达旦，往往会因睡眠不足及过度兴奋造成失眠而带来身心疲劳。当身体疲劳时，做什么都没效率。因此，要特别注意保证良好的睡眠。专家表示，睡眠时间应保证在7-8小时为宜，再慢慢恢复到以往的作息时间。
多做运动舒展筋骨
节后应及时调节身体，将玩心收起，才能把注意力集中在工作上。可以通过慢跑或一些简单的有氧运动来舒缓紧张、兴奋的精神，把生物钟有计划地调整过来。上班后少参与或不要参与能引起情绪高度兴奋的聚会活动，宁可一个人静静地梳理第二天上班应该做的工作，避免一上班就手忙脚乱。
多喝茶水清理肠胃
假期期间大部分人都饮食不规律，不是摄入过多脂肪，就是吃的食物很杂，导致消化系统出现紊乱，这样的身体状况对工作是不利的。专家建议，要少吃精制米、面、糖果、甜糕点等热量高的食品，多吃谷类、玉米、燕麦、蔬菜等易消化的食物。另外，多喝开水有助于加快胃肠道的新陈代谢，帮助排出垃圾。专家表示，饮茶可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常，可以饮用铁观音、普洱、红茶等。
