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清炖鸡汤是家庭中常见的一种汤品,清炖鸡汤的家常做法

2016/6/24 22:08:06

清炖鸡汤是家庭中常见的一种汤品,材料都是以鸡肉为主,再加上一些辅料,色泽清汤,味道爽口,不油不腻,营养价值也是十分的丰富,老少皆宜。

清炖鸡汤怎么做好吃

   需要的食材 乌骨鸡半只,枸杞10多粒,葱1根,生姜1块,白萝卜半个。

  方法步骤 1、生姜切片,葱切断,白萝卜切成滚刀块。

  2、乌鸡洗净,斩块,准备一锅开水,将乌鸡块下入,焯5分钟后捞起,冲水沥干。

  3、将乌鸡块放入砂锅内,加入姜片,葱断,加入开水,煲1小时左右。

  4、1个小时后,加入白萝卜块,继续煲半个小时,关火钱5分钟加入枸杞,最后放盐调味,鲜香可口的乌鸡萝卜枸杞汤就可以出锅了。

  营养价值 乌骨鸡的营养价值就是补肝肾、清虚热、扩张血管,白萝卜的营养价值也是十分丰富的,可以消积食,化痰,同时还有美容养颜的功效。

 

清炖鸡汤的家常做法

        菜品介绍 香菇炖鸡汤是一道做法简单,味道鲜美的滋补靓汤。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率。

  需要的食材 整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许,料酒1茶匙。

  方法步骤 1、鸡洗干净切块,香菇泡发后切片备用,姜拍松,葱打结、切花。

  2、坐锅无需放油将鸡倒入,调入料酒煸炒。

3、待鸡肉煸至色黄肉香时放入姜块爆香。

  4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,加入红枣、枸杞、香菇,盖上盖子,开火炖煮。

  5、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

  烹饪技巧 1、清理光鸡时,将稍肥的皮拔掉不要,免得太过油腻。

  2、炒鸡时无需放油,将鸡本身的油煸出来,肉更香。

  3、此炖法不适宜用老鸡。

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