会员:胶原蛋白可以紧致皮肤吗
可以的，皮肤松弛没有弹性，主要是因为胶原蛋白的流失。平时多吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等胶质含量高的食品。注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；也不能过度节食，这样营养得不到吸收，在皮下会形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
胶原蛋白有什么作用呢
胶原蛋白是人体的重要组成部分之一，人体皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，肌肤变得水分充盈、细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，能有效防止肌肤老化。
胶原蛋白流失的原因有什么呢
胶原蛋白流失的原因有很多，年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息、工作生活压力大等等。除了年龄增长这个不可抗因素，胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害，因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。
如何减缓胶原蛋白的流失呢
多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋白。除去内补胶原之外，想更有效的补充胶原，可以选用一些内服的花界胶原蛋白饮品，因为液体的胶原蛋白分子量小而且容易被人体吸收，一般胶原含量在500-1000D之间，效果来的比较明显。除此之外胶原的流失的另外一个问题是因为紫外线照射，所以防晒也是重中之重。
这里推荐一款名为研一精科修复型胶原蛋白肽，他们家原本是做医美术后修复起家的，是目前唯一可以用于医美术前术后补充的产品，医美的产品用于日常保养效果绝对不会差，原料配方我看了真的是天花板级别的法国罗赛洛peten胶原肽
,日本玫瑰花粉鱼弹性蛋白肽,日本玫瑰花粉（2项原料专利）,日本米糠油粉（神经酰胺）,除此之外还不够透明质酸、壳寡糖、鲑鱼鼻软骨粉,各种昂贵的成分也不吝啬往里加,说实在的我没有看到哪一家品牌的能原料能超过它，不服来辩！而且还不是概念性添加！成分放在这里，因此价格相对来说小贵一些，我觉得能接受，活动的时候入能优惠不少。
