会员:轻代码果蔬饮联合创始人薇芯：【1066492803】
一说减j肥大家都会开始，从运动和饮食方面进行调理，但是效率却不是很高，减j肥确实讲究方法，并不是说只要饮食或是参与运动就一定能达到消耗脂肪的目的。现在各大网络平台都有关于减j肥科普小知识的说明，提前了解这些信息，能减少在减j肥过程中走弯路。
在减j肥中饮食确实很重要，减少热量摄入，能避免脂肪囤积，但是每天摄入多少卡路里是合适的，并没有太统一的标准。一般对于热量的摄入是取决于每天活动量大小来计算劳动强度，年龄大小，体型，基础体重，健康状况，都会影响摄入卡路里的标准。普通成年男性，则需要摄入1980~2340的热量。
2、了解了减j肥过程中能与*基础热量摄入以后，那么就知道我们每天饮食控制在什么程度。健康的饮食，更丰富的营养，会让身心更满足。一天只控制吃200块的热量，可能没太有人能做得到。比如一个汉堡，一杯饮料加一包薯条，这三样就满足了一天热量的摄入，虽说这是减j肥者*忌讳的食物，若能利用这三样当作一天的总摄入量，不吃其它任何食物，是否能做得到？估计没有几个人可以忍得住，避免出现严重的饥饿感，还是要选择低热量的食物，至少能分配在每一餐都能吃一些。
轻代码嗨吃控能果蔬饮：
果蔬饮是果蔬压片糖果（果蔬片）的升级版，
效果跟果蔬片一样排油阻糖，
轻代码嗨吃控能果蔬饮添加了阿拉伯糖和绿咖啡粉，可以抑制蔗糖酶的活性、抑制肠道对葡萄糖的吸收，阻断率可高达70%，比果蔬片中的白芸豆阻断40%的阻断率更高。
果蔬饮中的金针菇粉相比于果蔬片中的做了技术升级，对于油脂的包裹更彻底，避免了漏油和马桶难清洗的尴尬，因而，排便没有肉眼可能见的大油滴。
果蔬饮中含国家专利成分益生元+水溶性膳食纤维，可加强肠道蠕动，缩短50%的停留时间，对于便秘的人效果也更明显~~
轻代码餐前控能粉果蔬复合益生元固体饮料：
餐前控能纤小条
1条13.2克食膳纤维
每天2条够吃纤维量
加肠快道蠕动，热量拜拜!
1、切勿拼命运动！身体需要休息。
2、跑步不会让腿变粗，久坐才会
3、久坐比跑步伤膝盖的多得多得多多多多多多
4、想减j肥，靠吃就可以了；运动的目的是让你有线条
5、体型比体重秤上的数字更重要
6、肥胖真的和基因有关，有一种简称 FTO 的基因，专门管理人的食欲
7. 增加肌肉量来提升基础代谢，几乎可以忽略不计
8.牛奶没必要喝低脂的，除非你拿牛奶当水喝
9. 有氧真的不怎么掉肌肉，一般说这话的人都没啥肌肉
10. 低碳饮食比低脂饮食更利于减肚子
轻代码嗨吃控能果蔬饮有没有副作用?
轻代码嗨吃控能果蔬饮是由纯天然食品提取制作而成，达到了食品级的安全，这些成分都是一些精华提取成分，是无害的，因此本身的安全性和使用效果自然有一定的保障。
轻代码嗨吃控能果蔬饮目前除了国际SGS认证，还有如何中国「CTT检测」认证，证明它是符合国家食品药品监督管理局标准，安全对人体无任何伤害。
轻代码嗨吃控能果蔬饮是一款真正适配更多健康人群的刚需产品，它可以阻断90%的油脂和70%的糖分，帮你燃烧自体脂肪，再也不怕吃胖。目前已经超过10000+例人体测试，好评率高达99.99%，可以满足不同体质人群。
轻代码嗨吃控能果蔬饮既满足了身体的营养需求，又减少了脂肪的源头，真正让你吃不胖，也是我们提倡的健康吃健康瘦。
加盟轻代码的优势：
这款产品目前也开放了代理加盟渠道,感兴趣的朋友可以来撩!
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