会员:怀孕生子对于女性来说是人生中再美好不过的一件事情，但是孕期皮肤变差，却是所有孕妈们都不得不面对的问题。其实只要用点心做好怀孕这个特殊时期的皮肤管理，皮肤不但不会变差，反而能够保持一个更好的状态。
孕妇可以护肤吗？
孕妈能护肤吗？答案是肯定的。通常，孕妇的肌肤比较敏感，且易干燥、油腻、同时色素沉着也会带来脸色晦暗，如果不使用任何护肤品，这些问题得不到解决，孕后期也很难再补救。
皮肤护理医学界认为：孕期及产后的肌肤护理，是女性一生中*重要的肌肤护理阶段。因此，孕期肌肤要科学用心护理。
在选择孕妇护肤品时要具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题为宜。
孕期常见问题
孕期皮肤变差主要是由于雌激素和黄体素分泌增加，皮脂腺分泌增加等引起的皮肤状态的改变。孕期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，生育会给孕妈妈的肌肤造成很大的影响，产后肌肤的老化速度会急速加快。
据调查，大约有70%的女性在孕期脸颊会出现不同程度的妊娠斑，有的人产后会消退，有的人则不会。
此外，怀孕之后雌性激素增加，孕妈的脸上的油分会增加，对于平时皮肤比较干燥的孕妈妈来说会看起来比较的有弹性，对于油皮的孕妈妈们不太好，皮肤更油，显得更暗沉。
清洁是基础
孕期护肤，首先要做好清洁工作。由于丰富的皮脂腺分泌，在清洁皮肤的时候注意一定要温和彻底，皮脂腺属于油性物质，要选择使用一些温和无刺激的孕妇专用洗面奶，彻底清洁避免皮脂腺堵塞毛孔。
孕妈们选择*好使用天然原料生产的弱酸性产品，如含有氨基酸类洁面乳，氨基酸温和的质地能够温和有效清理孕期肌肤表面大量皮脂腺和污垢，无刺激的泡沫也会保持清洁后的肌肤柔嫩不紧绷。
内外补水很关键
多喝热水不是一句口头禅。由于孕期很容易产生干燥肌，孕妈一定要做好水分的补充。水分是皮肤光泽*重要的保障。
当然，孕期不但要多喝温水，保证内部充足补水的同时，也要选择一些温和的孕妇专用补水液和乳液，温和保湿是关键，推荐一些含有贻贝粘蛋白类成分的保湿水或保湿乳液。
贻贝粘蛋白类物质是海洋生物天然蛋白质，本身具有抗氧神力，且温和无刺激，能有效补充皮肤流失的水分，保证皮肤营养的吸收，让孕产期的女性皮肤水嫩和细腻，紧致毛孔，保持水油平衡。
多多补充维生素
孕妈在整个孕期要每日保持从食物中获取一定量的维生素，维生素不但对宝宝发育好，对孕妈自身皮肤而言，也是非常重要的物质。
药物中获取的维生素很难被身体吸收，摄取量也无法保证均衡，因此推荐每日多食水果，蔬菜，肉质，且要保证均衡充足。
同时注意碳水化合物要少量摄入，太多的碳水化合物会引起孕期体重增长过快，不但会造成后期生产困难，还会在整个孕期对皮肤也会造成压力过重，影响产后皮肤回复状态。
适当运动
运动不仅能帮孕妈排出身体毒素，还能让孕妈妈的皮肤保持一种非常健康的状态。推荐大家可以尝试孕妇瑜伽，它不但能够让孕妈保持精神的放松，也可以带来健康的皮肤状态，同时孕妇瑜伽可以有效提高骨盆肌肉张力，为后期生产也会起到帮助作用。
