会员:一味地与他人比较，会带来焦虑，成长的*佳动力是和自己比，超越自己，就是胜利。大家好，我是姜力品牌官方合作伙伴晓燕，专注姜力品牌已是第6年。可以添加晓燕的个人V 详谈。今天晓燕跟大家分享的是：脱发有损形象，如何防止脱发？
现代越来越多的年轻男女被脱发困扰着。长期大量脱发，会严重影响到形象。所以，很多朋友急于找到有效治疗的方法。其实，要想防止脱发，*关键还是要注意日常细节。
五大方法防止脱发
一、正确洗发护发
正确的洗发护发可减少脱发。首先，洗头不会让头发掉得更多。因为健康的头发是深深长在毛囊里的，即便稍微用力，也不会脱落。洗头时掉下的头发，一般都是处于退行期或休止期的，就算不洗头，也会脱落。
二、多吃增加头发营养的食物
要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物，补充头发受损后流失的营养和油脂，改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。
三、头皮按摩
以10个手指的指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。
四、选择合适的洗发水
要选用适合自己的洗发水。洗头后，头发不太干涩是重要的标准。太干涩的话，说明其去油脂能力太强，对头发、头皮的损伤会大一些。其实，如果洗头后感觉头发干燥，没什么光泽，可以用一些护发素。相对于那些洗发护发二合一的产品，*好还是洗头后，单独用护发素。
五、防止高温损伤头发
经常做“热”处理(如日常吹风、拉直、夹卷等)的头发，需要做足防护措施，把损伤降到*低。可以事先将护发精油涂在秀发上，这样可以在秀发纤维表面附膜，隔离高温带来的多余热能，防止发丝在高温下断裂。其实，很多朋友之所以出现大量脱发，多数是因为不良习惯所致。所以，要想有效防止脱发，同样需要从日常良好习惯养成做起。当然，如果是病理性脱发，则需要积极配合治疗。
