人壮全凭脚健,脚是健康总根!中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官。“百病从寒起,寒从脚下生”,脚是人的健康总根,“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。人有四根,分别是“”鼻根、乳根、耳根、脚根“”,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根,脚健则体康!
方法:用老倪足浴粉热泡双脚二十分钟左右(三高患者水温适当不要太高),以鼻尖微出汗为宜,将脚擦干水,可以端坐或躺在床上双脚互拍脚底,凹陷的脚面也要拍打到,如果不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面,节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上(需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打,这样越拍,脚筋越硬,适得其反。)坚持此法,你会发现身体越来越健康,越来越强壮,年老的气色好了、病痛少了,活到百岁不是梦!年轻的更壮实了,很少会生病。
分享到: |