Q;跳舞毯对减肥有用吗？真的能减肥吗
网友jidshf回复：一般来说运动减肥的方法就是消耗自身的能量，燃烧脂肪，进而达到减肥的效果。 在跳舞毯上跳舞时，一般前面十分钟，并不怎么消耗热量，只有当运动达到半小时以上后，身体所消耗的能量才会急剧增加，根据有专家的统计，如果一个人能正常的跳完1个小时，那么她就需要消耗大概900卡的热量，从这方面来说，它确实是具有减肥效果的，
Q;跳舞毯对减肥有用吗？真的能减肥吗
网友jidshf回复：一般来说运动减肥的方法就是消耗自身的能量，燃烧脂肪，进而达到减肥的效果。 在跳舞毯上跳舞时，一般前面十分钟，并不怎么消耗热量，只有当运动达到半小时以上后，身体所消耗的能量才会急剧增加，根据有专家的统计，如果一个人能正常的跳完1个小时，那么她就需要消耗大概900卡的热量，从这方面来说，它确实是具有减肥效果的，
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