肥胖的人大多是有减不掉的大肚腩!归咎大肥肚的凶手,来自于上班族因为紧张压力和超时工作,加上缺乏运动、饮食不正常,影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化,肚子当然也就日益壮大了。运动就会瘦?那可不见得,因为运动要达到一定的强度才会有效,想要知道自己运动强度是否足够,*简单的方法,是看你有没有达到呼吸急促的状态,感觉到自己很喘了,才叫做运动。那怎么才能减掉大肚腩呢?请联系微信:1343674954
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